【2026年最新】一人暮らしに必要なものリスト｜優先度別チェック表付き

一人暮らしに必要なもの全チェックリスト【優先度別】

一人暮らしに必要なものを「いつまでに買うか」の優先度で4段階に分けました。引越し前にこの表をブックマークしておくと買い忘れを防げます。

すべてを新品で揃えると15万〜25万円ほどかかります。ただし、新生活家電セットやリサイクルショップを活用すれば大幅にコストを下げられます。詳しくは費用と節約のコツで解説しています。

引越し初日に絶対必要なもの

引越し当日は疲れていても、最低限これだけは用意しておかないと初日の夜を乗り越えられません。「荷物が届いてから買おう」では遅いものばかりです。

寝具一式（布団 or ベッド＋枕・シーツ）

引越し当日からすぐに使うため、布団一式は最優先です。部屋が狭い場合は布団＋マットレスの組み合わせがスペースを取らずおすすめです。ベッドを購入する場合は引越し日に届くよう事前に手配しましょう。

カーテン（遮光タイプ推奨）

カーテンのない窓は外から部屋が丸見えになります。特に1階や道路に面した部屋では防犯上の理由からも、引越し当日に取り付けることが大切です。入居前に窓のサイズを測り、遮光1級のカーテンを事前に用意しておきましょう。

照明器具

賃貸物件では照明が備え付けられていないケースがあります。内見時に照明の有無を確認し、必要であれば引越し当日に届くよう手配してください。LEDシーリングライトなら取り付けも簡単で、電気代も抑えられます。

最低限の日用品

トイレットペーパー、タオル（バス・フェイス各2枚以上）、ゴミ袋、ハサミまたはカッター（荷ほどき用）は手持ちで持参するのがおすすめです。荷物の中に入れてしまうと、大量の段ボールの中から探す羽目になります。

一人暮らしに最低限必要な家電と選び方のポイント

家電は一人暮らしの準備費用の中で最も大きな割合を占めます。失敗しないために、自分の生活スタイルに合ったサイズ・機能を選ぶことが重要です。

冷蔵庫（容量の選び方）

一人暮らしの冷蔵庫選びで最も大切なのは容量です。自炊の頻度によって最適な容量が大きく変わります。

• 自炊をほとんどしない人：100〜150Lで十分。飲み物や惣菜を冷やせればOK
• 週に数回自炊する人：150〜200L。食材のまとめ買いに対応できる冷凍室の大きさも確認
• ほぼ毎日自炊する人：200〜250L。作り置きや冷凍保存をするなら冷凍室が大きいモデルを

価格帯は3万〜8万円台で、容量と機能によって幅があります。直冷式はリーズナブルですが霜取りが必要で、間冷式（ファン式）は自動霜取り機能付きでお手入れが楽です。

洗濯機（5〜6kgが最適）

一人暮らしの洗濯機は5〜6kgの縦型が定番です。1人あたり1日の洗濯物の量は約1.5kgなので、5kgなら3日分をまとめて洗えます。シングルサイズの毛布も洗える余裕があります。

価格帯は2〜4万円台で、インバーター式を選べば運転音が静かでマンション・アパートでも安心です。ドラム式は乾燥機能が魅力的ですが、20万円前後と高価なうえスペースも必要なので、初めての一人暮らしには縦型が無難です。

電子レンジ（単機能 vs オーブン付き）

引越し直後は自炊環境が整っていないため、お弁当や冷凍食品の温めに電子レンジは必須です。容量は17〜20Lがワンルームのキッチンにちょうどいいサイズです。

• 単機能レンジ（5,000円〜1万円台）：温めと解凍だけのシンプルタイプ。操作が簡単で価格も安い
• オーブンレンジ（1.5万〜3万円）：グラタンやトースト調理もしたい人向け。自炊する予定なら検討の価値あり

迷ったら単機能レンジで十分です。料理をしたくなったらオーブンレンジに買い替えればOKです。なお、引越しで東西をまたぐ場合はヘルツフリー（50Hz/60Hz両対応）モデルを選びましょう。

炊飯器（自炊する人向け）

自炊をする予定なら3合炊きの炊飯器があると便利です。一人暮らしで3合炊けば2〜3食分のごはんを一度に炊けるので、残りは冷凍保存して時短につながります。5,000円〜1.5万円で十分な機能のものが手に入ります。

ドライヤー

自然乾燥派でなければ必要です。髪が短くても冬場は風邪予防のためにあった方がよいでしょう。3,000〜5,000円台の一般的なモデルで十分です。

エアコン・冷暖房器具

エアコンは物件に備え付けの場合が多いですが、付いていない物件もあります。内見時に必ず確認し、ない場合は入居前に設置工事を手配しましょう。自分で購入する場合は6畳用で4〜8万円程度です。

物件によっては追加で必要なもの

物件の設備によっては、以下のアイテムも必要になります。内見時にチェックしておきましょう。

• ガスコンロ：キッチンがIHではなくガス式で、コンロが備え付けでない場合は自分で購入が必要（1口タイプで3,000〜5,000円）。都市ガスかプロパンガスかも要確認
• 照明器具：洋室の天井照明は備え付けでないケースがあります。引掛シーリング対応のLEDライトを用意
• 物干し竿・物干しスタンド：ベランダに物干し金具があっても竿がないことが多い。室内干し派は折りたたみ式の物干しスタンドを
• 網戸：古い物件では網戸がないことも。夏場は虫の侵入を防ぐために必要

一人暮らしに最低限必要な家具

家具は「部屋でどう過ごしたいか」を基準に選びましょう。一人暮らしの部屋は狭いことが多いので、最初は最低限にとどめ、生活しながら必要なものを追加するのが失敗しないコツです。

ベッドまたは布団

6畳以下の部屋なら布団＋折りたたみマットレスがスペースを有効に使えます。7畳以上あればシングルベッドを置いても余裕があるでしょう。収納付きベッドを選べば衣装ケース代わりにもなります。

テーブル / デスク

食事・勉強・作業を1つのテーブルで兼用するなら、幅80cm程度のローテーブルが便利です。テレワークや勉強が多い人はデスク＋チェアの方が腰への負担が減ります。折りたたみタイプなら使わないときに畳めるので、狭い部屋でも邪魔になりません。

収納家具

クローゼットがある物件でも、衣類が増えると足りなくなることがあります。最初はプラスチック製の3段収納ケース（3,000円程度）を1つ用意しておけば当面はしのげます。カラーボックス（1,000〜3,000円）も小物や本の収納に重宝します。

一人暮らしに最低限必要な日用品リスト

日用品は細かいものが多く、買い忘れが起きやすいカテゴリです。以下のリストを参考に、入居前にまとめて購入しておくと安心です。

キッチン用品

• フライパン（26cm）＋小鍋（18cm）：この2つがあれば大半の料理に対応できる
• 包丁＋まな板：100均の包丁は切れ味が悪いので、1,000円以上のものを推奨
• 食器（茶碗・皿・マグカップ各1〜2枚）：最初は最低限でOK
• 箸・スプーン・フォーク
• 食器用洗剤・スポンジ
• ラップ・アルミホイル・ジッパー付き保存袋

バス・トイレ用品

• シャンプー・コンディショナー・ボディソープ
• 歯ブラシ・歯磨き粉
• バスタオル・フェイスタオル各2枚以上
• トイレットペーパー
• トイレ用ブラシ・洗剤
• バスマット

掃除・洗濯用品

• 洗濯洗剤・柔軟剤
• ハンガー10本以上（意外と足りなくなる）
• 洗濯ネット（下着・デリケート衣類用）
• フローリングワイパー（掃除機より手軽）
• ゴミ箱＋自治体指定のゴミ袋

その他

• 延長コード・電源タップ（コンセントが足りない物件が多い）
• ドライバーセット（家具の組み立てに必須）
• Wi-Fiルーター or ポケットWi-Fi（ネット環境の確認を忘れずに）

あると便利なもの・後から買い足すもの

以下のアイテムは初日から必須ではありませんが、生活を始めてから「やっぱりあった方がいいな」と感じることが多いものです。引越しから1〜2ヶ月経って生活が落ち着いたころに検討しましょう。

あると便利な家電

• 電気ケトル：カップ麺やコーヒーのお湯を1〜2分で沸かせる。やかんより圧倒的に速い
• 掃除機（スティック型）：フローリングワイパーだけでは限界がある。コードレスなら取り回しも楽
• オーブントースター：食パンを焼く以外にもグラタンや焼き魚に使える
• 扇風機 / サーキュレーター：エアコンの効率アップに。洗濯物の部屋干しにも重宝

あると便利な家具・インテリア

• 姿見（全身鏡）：出かける前の身だしなみチェックに
• ラグ / カーペット：フローリングの冷え対策と防音に効果的
• 突っ張り棒：クローゼットの収納力アップや、玄関周りの物掛けに

あると便利な日用品

• S字フック（多めに）、ピンチハンガー、室内物干し
• クイックルワイパー（ウェットシート付き）
• 除湿剤（クローゼットの湿気対策）

【男性・女性・大学生別】追加で必要なもの

基本の必需品に加えて、性別やライフスタイルによって追加で用意したいアイテムがあります。

女性の一人暮らしで追加したいもの

• 防犯グッズ：ドア用補助錠、窓用防犯フィルム、防犯ブザー。特に1階や外階段の物件では必須
• ドレッサーまたは鏡付き収納：メイク用スペースの確保に
• ヘアアイロン / 美容家電：日常使いの人は引越し初日から必要
• 遮像レースカーテン：日中も外から見えにくいカーテンで安心感UP

男性の一人暮らしで追加したいもの

• 工具セット：家具の組み立てや簡単な修理に。100均の簡易工具だと力が足りないこともある
• 物干し竿 or 室内物干し：ベランダ物干しの有無を確認。ない場合は室内干し環境を整える
• 消臭剤・芳香剤：自炊やゴミの臭い対策に

大学生の一人暮らしで優先すべきもの

大学生は予算が限られるため、優先順位を明確にすることが特に重要です。

• デスク＋デスクチェア：レポートやオンライン授業に。ローテーブルで作業すると腰が痛くなりがち
• Wi-Fi環境：オンライン授業やレポート提出に必須。物件の無料Wi-Fiは速度が遅いことも多い
• 電気ケトル：カップ麺やインスタントコーヒーで食費を節約
• 自転車：通学とバイト先への移動にあると生活圏が広がる

費用の目安と安く揃えるコツ

一人暮らしの準備にかかる費用感をカテゴリ別にまとめました。全部新品で揃えると15万〜25万円ほどですが、セット購入や中古の活用で大幅に節約できます。

カテゴリ別の費用目安

新生活家電セットを活用する

家電量販店では毎年2〜4月に新生活応援セットが販売されます。単品で買うより2〜3割お得になるケースが多く、初めての一人暮らしにはおすすめです。

プライシーで家電の買い時を見極める

Amazonで家電を購入するなら、プライシーで価格推移をチェックするのがおすすめです。セール時の値下がり幅や、過去の最安値が一目でわかるので「今買って大丈夫か？」の判断に役立ちます。

以下は一人暮らしの定番家電です。それぞれの価格推移をプライシーでチェックして、ベストなタイミングで購入しましょう。

その他の節約テクニック

• リサイクルショップ：一人暮らし用家電は使用期間が短いものが多く、コンディションの良い中古品が出回りやすい
• フリマアプリ：メルカリやジモティーで引越し処分品を狙う。特に3〜4月は出品が増える
• 家具家電付き物件：転勤が多い人や短期間の一人暮らしなら、家具家電付き物件も選択肢に
• 家電レンタル：1〜2年の短期利用ならレンタルの方がトータルコストが安くなることも

買って後悔しがちなもの・実はいらなかったもの

「一人暮らしだから必要だと思った」のに実際には使わなかったもの。先輩たちの失敗談から学びましょう。

共通するのは「使用頻度が低い」「スペースを取る」「手入れが面倒」の3点です。迷ったら買わずに、本当に必要になってから購入する方が後悔しません。

まとめ

新生活は楽しみも不安も大きいですが、必要なものを優先順位どおりに揃えれば、きっとスムーズにスタートを切れるはずです。

よくある質問