【2026年最新】7月の値上げ一覧まとめ｜食品・電気代・対策

2026年7月 値上げの全体像

帝国データバンクの「食品主要195社」価格改定動向調査（2026年5月29日発表）によると、2026年7月の食品値上げ品目数は2,269品目と、4月（2,798品目）以来3か月ぶりに単月で2,000品目を超えました。2025年12月以来7か月ぶりに前年を上回るペースで、食卓に直結する品目が多いのが7月の特徴です。

月別品目数の推移（2026年）

値上げの主な要因

7月の値上げ要因として特に目立つのが「物流費」（74.1%）と「包装・資材」（73.7%）の上昇です。どちらも中東情勢の悪化による影響を受けており、ナフサ（石油化学製品の原料）の供給難が食品フィルムやトレー類のコストを押し上げています。また「原材料高」は97.7%と引き続き全体の最高水準で、小麦・原料肉・農産物の高止まりが続いています。

食品（パン類）の値上げ

7月は大手パンメーカー4社が一斉に価格改定を実施します。毎日食べる食パン・菓子パンへの影響が大きく、家庭の食費に直結する改定です。

山崎製パン：食パン類が平均6.6%、306品目が7月出荷分から

山崎製パンは2026年7月出荷分から、食パン・菓子パン・和洋菓子など306品目を値上げします。食パン類の値上げ率は平均6.6%で、「ロイヤルブレッド」「ダブルソフト」「超芳醇」などの主力商品が対象です。菓子パンは「高級つぶあん」「チョコチップスナック」など、和洋菓子では「まるごとバナナ」「豆大福」なども含まれます。値上げの主な理由は小麦粉をはじめとする主要原料価格の上昇と、物流費・人件費・包装資材費の高騰です。

敷島製パン（Pasco）・第一屋製パン・オイシスも同時改定

山崎製パン以外の大手メーカーも7月1日を基準に価格改定を実施します。敷島製パン（Pasco）は「超熟」などの食事パンと菓子パン全般、第一屋製パン（第一パン）は食パン・菓子パン・和洋菓子、オイシスは食パン・菓子パン・和洋菓子が対象です。複数メーカーが同じタイミングで改定するため、スーパーのパン売り場全体が値上がりする月となります。

食品（即席麺）の値上げ：東洋水産・サンヨー食品・エースコック

6月に明星食品が値上げを実施しましたが、7月は東洋水産・サンヨー食品・エースコックの3社が一斉に値上げを実施します。国内主要5社のうち4社がすでに改定を終えたことになり（日清食品は4月実施済み）、即席麺カテゴリ全体での価格水準が引き上げられます。

東洋水産：赤いきつね・緑のたぬきなど120品目が7月1日から

東洋水産は「赤いきつね」「緑のたぬき」「マルちゃん正麺」など120品目を7月1日から値上げします。おなじみのロングセラー商品が対象となるため、普段のまとめ買いをしている方は7月前に購入数量を検討しておきたいところです。

サンヨー食品・エースコック：サッポロ一番・スーパーカップも値上げ

サンヨー食品はサッポロ一番カップスターなど、エースコックはスーパーカップ1.5倍シリーズやミニわかめラーメン、ワンタンメンどんぶりなどを7月1日から値上げします。

食品（ハム・ソーセージ）の値上げ：伊藤ハム・米久

お弁当やサラダに欠かせないハムやソーセージも7月から値上がりします。伊藤ハム米久ホールディングスの2社が同時に価格改定を実施します。

伊藤ハム：220品目、5〜30%の値上げ

伊藤ハムは家庭用・業務用合わせて計220品目を7月から約5〜30%値上げします。ハム・ソーセージ・調理加工食品が対象で、スーパーでよく見かける定番商品も含まれます。最大30%という幅広い改定率のため、商品によっては体感しやすい値上がりとなりそうです。

米久：70品目が対象

米久（米久ホールディングス）も7月から計70品目の価格改定を発表しています。ハム・ソーセージ類が中心です。原料肉の高騰と包装資材費の上昇が主な理由です。

食品（スナック・飲料・お酒）の値上げ

湖池屋：ピュアポテト・スティックカラムーチョなどスナック菓子

湖池屋はピュアポテト、スティックカラムーチョなどのスナック菓子を7月から値上げします。ジャガイモをはじめとする農産物原料の調達コスト上昇が理由とされています。

伊藤園：麦茶リーフ商品（ティーバッグ・顆粒茶）

伊藤園は麦茶リーフ商品（ティーバッグ茶・顆粒茶）を7月から値上げします。夏に向けて需要が高まる麦茶の値上げは、暑い季節の家庭内消費に影響しそうです。なお、3月には緑茶PET飲料の値上げもすでに実施されており、伊藤園製品全体で価格改定が続いています。

日清ヨーク：ピルクル65ml×10本入りなど乳酸菌飲料

日清ヨークはピルクル65ml×10本入りなどの乳酸菌飲料を7月から値上げします。毎日の健康習慣として取り入れている方にとっては継続的な負担増となりますが、詳しい改定率は現時点では公表されていません。

霧島酒造：本格焼酎（芋・米）

霧島酒造は本格焼酎（芋・米）を7月から価格改定します。「黒霧島」「赤霧島」などの主力銘柄を含む改定で、焼酎好きの方には気になるところです。原材料・包装資材・物流費の上昇が値上げの背景です。

電気代・ガス代の変化：7〜9月補助金が再開

7月は食品の値上がりが多い一方で、電気・ガス代に関しては「好材料」があります。政府が2026年7〜9月の電気・ガス料金補助を再開することを2026年5月26日に閣議決定しました。

電気・ガス補助が再開（閣議決定：2026年5月26日）

中東情勢の悪化によるエネルギー価格の高止まりを受け、政府は予備費から約5,135億円を充当して電気・ガス補助を再開することを決定しました。高市首相は「支援実施後の料金水準は昨年夏を下回る見通し」と説明しており、2025年夏（3か月合計約3,340円の軽減）を上回る手厚い支援となります。申請は不要で、契約中の電力・ガス会社から自動的に値引きが適用されます。

標準家庭の電気代シミュレーション

一方で、中東情勢の影響による原油・LNG価格高騰が電気代の燃料費調整額に反映されるのは6〜7月分請求から本格化する見込みです。補助金の再開で一定の軽減効果は得られますが、補助なしの場合と比較すると差は大きくなります。

サービスの値上げ：Nintendo Switch Online・Microsoft 365

Nintendo Switch Online 料金改定（7月1日から）

Nintendo Switch Onlineは2026年7月1日から料金を改定します。個人プランの月額は306円から400円（約31%増）となり、ファミリープランの年額は4,500円から5,800円（約29%増）へと値上がりします。なお、Switch本体・Switch 2本体の値上げはすでに5月25日から実施済みです。

個人プランで年間更新している場合は600円の負担増、ファミリープランなら1,300円増となります。家族で複数のSwitch本体を使っているご家庭には影響が大きいかもしれません。

Microsoft 365 Personal・Family 料金改定（7月1日から）

WordやExcelが使えるMicrosoft 365（旧Office 365）の個人向けプランも2026年7月1日から値上げされます。Copilot（AI機能）の組み込みに伴う改定で、年額プランは6,400円の引き上げとなります。

2026年7月 値上げ一覧まとめ表

※各社公式発表・報道ベース。小売価格は販売店により異なります。記事掲載後に追加の価格改定発表が行われる場合があります。情報は2026年5月31日時点のものです。

7月の値上げから家計を守る節約対策

7月は食パン・即席麺・ハムという食卓の主役クラスが同時に値上がりします。個別では数十〜数百円の差でも、複数品目が重なると月々の食費への積み上げ効果は無視できません。ただし電気・ガス補助の再開で光熱費の上昇は一定程度抑えられるため、「食費は上がるが光熱費は一息つける月」として対策を立てるのがポイントです。

よくある質問（FAQ）

まとめ