「ナプキンって1袋いくらが普通なの?」「毎月いくら使っているか気になる」――そう思ったことはありませんか?生理用ナプキンは毎月必ず必要な消耗品ですが、ブランドや種類によって価格の幅が大きく、購入場所によっても差が出てきます。この記事では、2026年4月現在の最新価格をもとに、昼用・夜用・種類別の値段相場を一覧でわかりやすくまとめました。

結論
ナプキンの値段の目安(2026年4月現在)
昼用:1袋(20〜30枚入)350円前後、1枚あたり15〜25円が相場です。夜用:1袋(10〜15枚入)500円前後、1枚あたり30〜50円が目安。月のナプキン代は500〜700円程度、年間では6,000〜8,400円ほどかかります。コンビニで買うとドラッグストアの1.2〜1.5倍程度になることが多いため、まとめ買いとネット通販の活用が節約のカギです。

ナプキンの値段の相場は?昼用・夜用・種類別に一覧で比較

生理用ナプキンは大きく「昼用」「夜用」「軽い日用・パンティーライナー」の3タイプに分かれます。用途によって1枚あたりの価格が大きく変わりますので、それぞれ確認してみましょう。

1枚あたりの価格目安

「1袋の値段より1枚あたりのコスト」で比べると、本当のコスパがわかります。2026年4月現在の相場は以下の通りです。コスパが良いシリーズは昼用で1枚あたり10〜15円台から選べることも多いですよ。

種類 1枚あたりの価格(目安) 1袋の価格(目安) 1袋の枚数
軽い日用・パンティーライナー 5〜15円 200〜350円 30〜50枚
昼用(ふつうの日〜多い日) 15〜25円 300〜500円 20〜30枚
夜用(多い夜用・29〜30cm) 30〜50円 400〜600円 10〜15枚
スーパーナイト(特に多い夜用・36〜40cm) 50〜80円 500〜700円 9〜12枚

上記の価格はドラッグストアまたはネット通販での参考価格です。コンビニで購入する場合は1.2〜1.5倍程度になることが多いのでご注意ください。

1パック(袋)あたりの価格目安

スーパーやドラッグストアで売られているナプキンは、1袋あたりの価格だけを見ると差がわかりにくいですよね。実は「1枚あたり何円か」を比べることで、本当のコスパが見えてきます。

昼用1袋の相場
350
前後(20〜30枚入)
夜用1袋の相場
500
前後(10〜15枚入)
月間ナプキン代
500700
円/月(目安)
年間ナプキン代
6,000
円/年(目安)

主要ブランド別の価格帯

日本では主にユニ・チャーム(ソフィ)、花王(ロリエ)、大王製紙(エリス)の3ブランドが主流です。いずれも昼用1袋は300〜500円の範囲内に収まっており、大きな価格差はありません。ブランドより「用途・機能」で選ぶと自分に合ったものが見つかりやすいですよ。

ブランド 主要シリーズ 昼用1袋の目安 特徴
ソフィ(ユニ・チャーム) センターイン / はだおもい 350〜500円 コンパクト設計で持ち歩きやすい
ロリエ(花王) しあわせ素肌 / 肌きれいガード 300〜480円 肌への優しさを重視した素材
エリス(大王製紙) 素肌のきもち 330〜500円 超スリムでずれにくい設計

1ヶ月・1年にかかるナプキン代の目安

「毎月ナプキンにいくら使っているか」を具体的に計算してみましょう。経血量や使用頻度によって個人差はありますが、平均的な使用量を参考にするとだいたいの目安がわかります。

月間費用の計算

1回の生理で使用するナプキンは平均20〜25枚といわれています(ananwebアンケート)。昼用と夜用を組み合わせて使う一般的なケースで計算すると、次のような費用感になります。

使い方の例 使用枚数(1回の生理) 1回あたりの費用 月換算の費用
昼用のみ(節約型) 20枚 300〜400円 300〜400円
昼用+夜用(標準型) 昼15枚+夜5枚 500〜650円 500〜650円
昼用+夜用+スーパーナイト 昼15枚+夜3枚+特夜2枚 600〜800円 600〜800円

年間・生涯でかかるナプキン代の目安

月500〜700円のナプキン代が年間・生涯でどのくらいになるか、参考程度にご覧ください。

年間ナプキン代
6,000
8,400円/年
10年間の合計
6
〜8.4万円(目安)
生涯の合計(約38年)
20
〜32万円(参考)

まとめ買いやネット通販の活用で1枚あたりのコストを5〜10円下げることができます。年間に換算すると1,000〜2,500円の節約につながることもあります。詳しくは後述の節約方法をご覧ください。

購入場所でナプキンの値段はここまで違う!コンビニ・ドラッグストア・ネット比較

ナプキンは「どこで買うか」によって価格が大きく変わります。同じ商品でも、コンビニとネット通販では値段に差が出ることも。主な購入場所の特徴を確認してみましょう。

コンビニ 割高
200〜400円
少量パック(3〜6枚入)が中心。急ぎの時は便利ですが、ドラッグストアより1.2〜1.5倍ほど高くなりがちです。
ドラッグストア・スーパー 標準
278〜500円
昼用1袋278〜350円前後が目安。ポイントカードの活用でさらにお得になることもあります。
ネット通販(Amazon・楽天) 最安
まとめ買いで最安
まとめ買いで1枚あたりの単価が下がります。Amazonの定期おトク便なら最大15%OFFになることも。

コンビニのナプキン価格

コンビニのナプキンは、緊急時に助かる反面、割高になりがちです。例えばセブンイレブンやファミリーマートでは3〜6枚入りの小パックが200〜400円程度で販売されています。ドラッグストアで同じ商品を購入した場合と比べると70円程度高くなることもあります。急ぎの時以外は、ドラッグストアやネット通販でまとめ買いしておくのが節約の基本です。

コンビニの注意点:コンビニのナプキンは「少量パック」がほとんどで、1枚あたりの単価が割高です。価格は同じようにみえても、枚数が少ないケースが多いため購入前に確認するのがおすすめです。

ドラッグストア・スーパーの価格

マツモトキヨシ、ウエルシア、スギ薬局などのドラッグストアでは、一般的な昼用ナプキン(20〜30枚入)が278〜350円程度で購入できます。プライベートブランド商品ならさらに安くなる場合もあります。会員ポイントの還元率も高く、日用品と一緒に購入するとお得です。

ネット通販(Amazon・楽天・Yahoo!)の価格

ネット通販は、まとめ買いで最も安くなる購入方法です。Amazonでは定期おトク便(最大15%OFF)が使えるほか、楽天ではポイント還元が高くなるセール期間を狙う方法もあります。プライシーの価格比較機能を使えば、今どの通販サイトが最安値かをすぐに確認できますよ。

ナプキンの値段が上がっている?最近の価格トレンドをチェック

「なんかナプキンって最近高くなった気がする…」という感覚をお持ちの方は多いのではないでしょうか。実際に、総務省の消費者物価指数(CPI)によると、生理用ナプキンの価格は2020年を基準(100)として2024年5月に126.8まで上昇しており、日本経済新聞の報道によれば直近3年で平均20%以上値上がりしています。

ただし、2024年5月のピークを過ぎた後、2026年2月時点のCPIは124.0(前年比▲1.0)と、ピークから緩やかに下落傾向にあります。値上がりが続いている状況ではありますが、少し落ち着いてきています。

生理用ナプキンの価格指数推移(総務省CPI、2020年=100)
2022年
~97
2023年
~115
2024年5月
126.8
2026年2月
124.0

※ バーは相対表示。出典: 総務省消費者物価統計

「今が安いのか高いのか」「いつ買うとお得なのか」を知りたい方は、プライシーのアプリで各商品の価格推移チャートを確認してみましょう。過去の価格動向をグラフで確認でき、価格が下がったタイミングで通知が届く機能もあります。主要ナプキンの価格推移を以下でご覧ください。

昼用ナプキンの価格推移をチェック

夜用ナプキンの価格推移をチェック

ナプキン代を少しでも節約したい方へ

ナプキン代を節約する方法としては、ネット通販でのまとめ買い、定期おトク便・定期購入の活用、ポイントカードやクーポンの活用などが効果的です。購入場所別のお得な買い方や、コスパが良いおすすめ商品の詳細は、以下の関連記事でも詳しくご紹介しています。

また、プライシーのアプリを活用することで、Amazon・楽天・Yahoo!ショッピングなど複数のECサイトの価格を一括比較できます。価格が下がったタイミングで通知が届くプッシュ通知機能(iOSとAndroid対応)もあるため、「セール中に買いたい」「最安値のタイミングを逃したくない」という方にはとくに便利です。

よくある質問

ナプキンは月にどのくらいの費用がかかりますか?

昼用・夜用を組み合わせた一般的な使い方では、月500〜700円程度が目安です。経血量や使用頻度によって変わりますが、年間にすると6,000〜8,400円ほどになります。

コンビニとドラッグストアではどちらが安いですか?

同じ商品であればドラッグストアの方が安いことがほとんどです。コンビニのナプキンは少量パックが中心で、ドラッグストアに比べて1.2〜1.5倍程度割高になることが多いです。急ぎのとき以外はドラッグストアやネット通販でまとめ買いするのがおすすめです。

ナプキンの値段は最近上がっていますか?

はい、直近3年で平均20%以上値上がりしています(日経新聞)。総務省の消費者物価指数では2024年5月に最高値(126.8)をつけましたが、2026年2月時点は124.0(前年比▲1.0)と、ピークから緩やかに下落傾向にあります。

ナプキンを安く買う一番の方法は何ですか?

ネット通販でのまとめ買いが最もコスパが良い方法です。Amazonの定期おトク便では最大15%OFFになることもあります。また、プライシーのアプリを使うと、複数のECサイトの価格を一括比較でき、最安値のタイミングでプッシュ通知を受け取ることも可能です。

まとめ

ナプキンの値段まとめ

  • 昼用1袋(20〜30枚入)は350円前後、夜用1袋(10〜15枚入)は500円前後が相場です
  • 月間費用は500〜700円程度、年間では6,000〜8,400円ほどが目安
  • 購入場所はコンビニよりドラッグストア、さらにネット通販のまとめ買いが最安値
  • 直近3年で約20%値上がりしたが、2024年5月のピーク後は緩やかに下落傾向
  • プライシーの価格推移チャートで最安値のタイミングを確認できます

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