【2026年最新】コンビニおにぎり値段比較｜安いのはどこ？

セブン・ローソン・ファミマで一番安いのはどこ？定番おにぎりの値段比較【2026年版】

コンビニおにぎりの中でも毎日売れ続ける「鮭」「ツナマヨ」「昆布」の3種について、主要4社の2026年2月〜4月時点の価格を比較しました。同じ具材でも、チェーンによって最大75円の価格差があります。

鮭おにぎりの値段比較

コンビニおにぎりの人気具材「鮭」。大手3社ではセブン-イレブンが213円で最安値ですが、ミニストップは約160円と大幅に安いのが特徴です。

出典：東京バーゲンマニア「2026年最新版 コンビニおにぎり価格比較」（2026年2月1日）、ミニストップ公式・各種比較記事（2026年4月時点）

ツナマヨおにぎりの値段比較

コンビニおにぎりの売れ筋ナンバーワンと言われる「ツナマヨ」。大手3社ではセブンが178円で最安ですが、ミニストップは約160円とさらに安く、ファミマ（198円）との差は約38円に広がります。

昆布おにぎりの値段比較

昆布おにぎりはミニストップでの定番品確認がとれていないため、大手3社の比較です。セブンが178円と最安で、ファミマは198円。ローソンは184円と中間的な価格設定です。

g単価（1gあたりの値段）で見るコスパ比較

値段だけを比較しても、商品の重さが違えば本当のコスパはわかりません。そこでプライシー編集部では、定番の「鮭おにぎり」について各社の重量をもとにg単価（1gあたりの値段）を計算してみました。

鮭おにぎりのg単価ランキング

g単価で見ると、セブン-イレブンが約1.99円/gと最もコスパが高いという結果になりました。ファミマは税込価格は3社で最高ですが、重量が多い分g単価では2位につけています。ローソンは価格はセブンに次いで安いものの、重量が少なめのため単純なg単価ではやや劣る計算になります。

ただし、おにぎりのコスパは重量だけでは決まりません。具材の量・品質、ご飯の炊き具合・塩加減なども大切な要素。あくまで一つの目安として参考にしてください。

コンビニ別の特徴は？価格戦略から見えてくること

各コンビニはおにぎりの価格帯や商品ラインナップで、それぞれ異なる戦略を打ち出しています。単純に「どこが安いか」だけでなく、どんな買い方をするかによってベストな選択肢は変わってきます。

なぜ値上がりした？コンビニおにぎりの価格推移（2020〜2026年）

「おにぎりが高くなった」という声をよく聞くようになりましたが、実際どのくらい値上がりしているのでしょうか。データを見ると、その変化の大きさに驚かれるかもしれません。

平均価格の推移

2020年と比べると、5年間でコンビニおにぎりの平均価格は約48%も値上がりしています。かつて「気軽に100円台」だったおにぎりが、今や200円超えが当たり前になりつつあります。

ツナマヨおにぎりの値上がり幅（2024〜2025年）

特に2024年から2025年にかけての値上げは大幅なものでした。人気の「ツナマヨ」を例に各社の値上げ幅を見てみましょう。

出典：ファイナンシャルフィールド「コンビニのおにぎりが値上げされていて驚きました」

この値上がりの背景には、お米・海苔・鮭などの原材料価格の高騰があります。2022年比でお米が約2倍、海苔が約1.6倍、鮭が約1.4倍にまで値上がりしたことが、コンビニ各社の仕入れコストを直撃しました。

コンビニおにぎりを安く買う方法

値上がりが続くコンビニおにぎりでも、工夫次第でかしこく節約できます。各社が定期的に実施しているセールやキャンペーンをうまく活用しましょう。

各社のセール・キャンペーン活用

アプリ・電子マネー活用

各社の公式アプリでは、おにぎりを対象とした割引クーポンが定期的に配信されています。セブン-イレブンの「7Pay」、ローソンの「Pontaパス」、ファミリーマートの「ファミペイ」など、各社のアプリを登録しておくだけでお得なクーポンを受け取れます。

まとめ

よくある質問